CIUDAD DE MÉXICO. Recientemente, María León reveló que sufre de crisis de ansiedad desde los 19 años y gracias a estas en algún momento temió por su vida.
“Sufro de ansiedad desde que tengo 19 años, entonces para controlar mi ansiedad siempre está el ejercicio, siempre era como físico, porque también soy una persona que sufre hiperactividad, empecé a meditar, me daba miedo hasta cerrar los ojos para meditar”, señaló la exintegrante de Playa Limbo para las cámaras de Venga la Alegría.
Y añadió:
“La verdad es que sientes que te vas a morir, es una sensación de irrealidad donde sientes que no tienes control de tu respiración, de tu corazón.
Sentía que no tenía control del volante, entonces literal deje el coche, me baje y comencé a llorar […]
No pasa nada, siempre tiene que tener a alguien que te ayude en el proceso”, aseveró María León.
Procura su salud mental
La también actriz recomendó a sus seguidores a procurar su salud mental que es igual de importante que la salud física:
“De hecho, todavía tomo terapia me parece que es súper saludable, mucha gente cree que la terapia solo es para alguien que está enfermo.
Lo recomiendo mucho”, finalizó la intérprete mexicana de 35 años.
Esta no es la primera vez que María León se pronuncia sobre alguna difícil situación que haya vivido, recientemente la actriz mexicana reveló que en algún momento estuvo cerca de sufrir dos accidentes de gravedad.
“En un día casi me caigo de las escaleras y me alcance a agarrar con una mano hacía un vació de 5 pisos.
Y la otra, tuve un problema con el boiler en casa, se incendió una parte y después llegó el plomero y me dijo ‘oye, pudo haber explotado’”, señaló en el programa Hoy en octubre.
Te puede interesar: Dan a conocer el último diagnóstico de salud de Silvia Pinal